なかなか落ちないウエスト周りのお肉。
何が原因なのかも分からない(´；ω；`)
そんなお悩み抱えていませんか？

ウエスト周りは、
「骨盤の前傾」「猫背」「反り腰」「腹筋周りの固さ（腹直筋・腹斜筋・前鋸筋・肋間筋など）」が影響しています！
あと、下半身の筋肉の固さも！！
骨盤前傾による、お腹ぽっこり（内臓を入れているバスケットの骨盤）してしまうのが、大きな要因になります！
その為、反り腰が強く腰痛などの方が多くみられます。
次に腹筋周りの筋肉が固いことにより、
背骨の筋肉（多裂筋・回旋筋）の動きが悪くなり、ウエスト周りの可動域が狭くなり、
運動量が少なく脂肪が燃焼しづらくなります。
腰が使えないと、下半身の筋肉が衰えやすくなり、
下半身太りにも繋がります。

お尻硬い人は要注意！！
足が上がらなくなり、股関節周りから筋肉の衰えを感じやすくなります。
何も無いところでつまずいたり、
むくみの原因になります。

まずは、柔らかさを取り戻して関節の可動域を増やしてあげましょう♪
そこから代謝アップしつつ、正しい姿勢を取り戻してあげると、
ウエスト回りが細く綺麗になります♪

それでもなかなか落ちずらい方は、
ラジオ派、オイルマッサージ、ハイフ、痩身も取り入れて
美ボディを目指せます！！

悩んでいましたら是非ご連絡を☆

いつでもお待ちしております！！

肩甲骨美人・猫背改善【美背中研究所】
Salon de precious（サロンドプレシャス）
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表参道・青山・外苑前・渋谷
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